Bien qu'un simple massage soit déjà très appréciable, les effets du massage sont cumulatifs et l'on tirera bien plus de profit d'un traitement étalé sur plusieurs séances.
Trois raisons pour lesquelles le massage est un anti-douleur :

  • Il augmente les taux de sérotonines qui inhibent la transmission des signaux douloureux au niveau cérébral.
  • Il entraîne la production cérébrale d'endorphines (substance ayant des propriétés analgésiques semblables à la morphine).
  • À titre d'exemple, lorsque nous nous cognons, instinctivement nous nous frottons la partie douloureuse.
    Par cet effet, nous sollicitons des fibres nerveuses capable d'annihiler la douleur.

    • le fait d'être massé engendre des idées positives qui stimulent le cortex cérébral gauche et le système nerveux parasympathique responsable de la détente musculaire et contribue ainsi à diminuer les tensions accumulées laissant à la personne un sentiment d'énérgie retrouvée.
    Des massages réguliers auront pour effets de renforcer et de tonifier l'ensemble de l'organisme, contribuant ainsi à prévenir les lésions et blessures que pourraient engendrer une trop grande tension.

    Le massage soulage les courbatures et la fatigue musculaire en évacuant l'acide lactique accumulés dans le muscle durant l'effort.